NGaiDai.CoM : ง่ายดายดอทคอม แหล่งรวมสาระบันเทิง รูปสาวสวย สาวเซ็กซี่ สาวงาม ภาพสาวสวย มากมาย
ธันวาคม 16, 2019, 07:52:32 PM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ค้นหา สมาชิก เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: แพนเค้กสูตรสุขภาพ  (อ่าน 1240 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
primnac
ทารกน้อย
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 19


« เมื่อ: พฤษภาคม 30, 2017, 03:19:18 PM »

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ ชาวก้นครัว
วันนี้เรามีวิธีทำ “แพนเค้กสูตรสุขภาพ” มาฝาก
สำหรับทุกท่านที่ชอบทานขนม แต่ต้องการดูแลรักษารูปร่างให้ดีด้วย
เป็นเมนูที่ทำง่ายๆ ใช้เวลาเพียงนิดเดียว ก็ได้ทานขนมอร่อยๆ จากฝีมือตัวเอง
ลองทำกันดูนะคะ

ส่วนผสม
1.ข้าวโอ๊ต
2.กล้วยหอม
3.น้ำมันคาโนล่า
4.เกลือป่น
5.โยเกิร์ต

วิธีทำ
1.ใส่ข้าวโอ๊ตลงในชามผสม และเทน้ำมันคาโนล่าตามลงไป
2.บดกล้วยหอมให้ละเอียด และใส่ลงในชามผสม
3.ใส่โยเกิร์ตลงในชามผสม และเติมเกลือป่นเล็กน้อย
4.คลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน
5.ตั้งกระทะ และทาน้ำมันคาโนล่าบางๆ
6.กระทะร้อนแล้ว ก็ตักส่วนผสมแพนเค้กลงในกระทะ แล้วเกลี่ยให้เป็นวงกลม
7.ทอดแพนเค้กให้สุกเหลืองทั้ง 2 ด้าน
8.ตักใส่จาน และแต่งหน้าด้วยโยเกิร์ต และกล้วยหอม
เพียงแค่นี้ก็ได้กินแพนเค้กสุขภาพที่อร่อย และดีต่อสุขภาพ สามารถทานได้บ่อยๆ โดยไม่ต้องกลัวอ้วนค่ะ

ปล.สามารถชมวีดีโอแนะนำวิธีทำ "แพนเค้กสูตรสุขภาพ" ในช่อง Youtube ของ "ครัวลองทำดู" ได้ตามลิงก์ด้านล่างนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
https://youtu.be/iNTcwQKYewQ

ปล.ฝากติดตามชมวีดีโอแนะนำวิธีทำอาหารแบบง่ายๆ ในช่อง Youtube ของ “ครัวลองทำดู” ได้ที่ลิงก์ด้านล่างนี้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ
https://www.youtube.com/channel/UCyiPtcRwNT5KzOjPe77Ojyg/videos

#แพนเค้ก #แพนเค้กสุขภาพ #แพนเค้กทำง่ายๆ
#Pancake #HealthyPancake #EasyPancake
#ขนม #ขนมหวาน #ขนมอร่อย #ขนมทำง่ายๆ #ขนมสุขภาพ
#อาหารสุขภาพ #อาหารทำง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #เมนูทำง่ายๆ
#ครัวลองทำดู #TryCookingKitchen

บันทึกการเข้า
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by SMF | SMF © 2006-2010, Simple Machines LLC
Dream league soccer 2019 เทคนิค|รูปสาวสวย| กระเป๋าผ้าฝ้าย