กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

มาแล้วครับ อัพเดทลายผ้าล่าสุด 23-10-2018

มาแล้วครับ อัพเดทลายผ้าล่าสุด 23-10-2018

มาแล้วครับ อัพเดทลายผ้าล่าสุด

E15-ย่ามช้าง ขนาด 24x28 cm ราคาส่ง 60 บาท
ข้อมูลเพิ่มเติม https://goo.gl/yTKDjJ
วีดีโอสินค้า https://youtu.be/_OSYAgrwvwc

มาแล้วครับ อัพเดทลายผ้าล่าสุด 09-10-2018

E16-ย่ามนกฮูก ขนาด 24x28 cm ราคาส่ง 60 บาท
ข้อมูลเพิ่มเติม https://goo.gl/1mZ5is
วีดีโอสินค้า https://youtu.be/o6y8Ve4RJeQ

มาแล้วครับ อัพเดทสีและลายผ้าล่าสุด 30-09-2018
E12-ย่ามฝาปิด 2 ซิป คละสีคละลาย
ขนาด 32x33 cm ราคาส่ง 90 บาท
ข้อมูลเพิ่มเติม https://goo.gl/oR47Q2
วีดีโอสินค้า https://youtu.be/AzpkJflroQY

Lee Chae Eun



Lee Chae Eun



Lee Chae Eun

Lee Chae Eun



Lee Chae Eun



Lee Chae Eun

"มอลต์" อาหารจากธรรมชาติเพื่อสุขภาพ



อ.ศัลยา คงสมบูรณ์เวช Registered Dietitian (USA.)


ในแต่ละวันร่างกายคนเราจำเป็นต้องได้รับอาหารให้เพียงพอ ทั้งคุณภาพ ปริมาณและความหลากหลายของอาหารที่รับประทาน เพื่อให้ได้รับสารอาหารตามความต้องการของร่างกายและการเลือกสรรคุณค่าดีๆ จากอาหารธรรมชาติให้สุขภาพก็เป็นสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ ซึ่ง 1 ในอาหารธรรมชาติที่ได้รับความสนใจจากผู้บริโภคในการนำมาเป็นอาหารดูแลสุขภาพก็คือ "มอลต์"


"มอลต์" คุณค่าจากธรรมชาติ

"มอลต์" เป็นสารอาหารธรรมชาติที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ผลิตจากเมล็ดข้าวบาร์เลย์ที่ไม่ผ่านการขัดสี จึงยังคงคุณค่าทางโภชนาการในเมล็ดข้าวอย่างครบถ้วน มอลต์อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมายเกือบ 50 ชนิด

คาร์โบไฮเดรตในมอลต์

โดยธรรมชาติ มอลต์ให้คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย โดยมีน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวในรูปของกลูโคสให้ร่างกายสามารถใช้เป็นพลังงานได้ทันทีและยังมีน้ำตาลในรูปของโอลิโกแซคคาไรด์ที่ค่อยๆ ดูดซึมอย่างช้าๆ จึงทำให้ร่างกายได้รับพลังงานต่อเนื่องที่จะช่วยให้เซลในร่างกายทำงานเป็นปกติ

โปรตีนในมอลต์

มอลต์มาจากข้าวบาร์เลย์ซึ่งมีโปรตีนสูง โปรตีนเป็นส่วนประกอบหลักของอวัยวะต่างๆ โปรตีนช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ช่วยสร้างเอ็นไซม์และระบบภูมิคุ้มกัน เป็นต้น

วิตามินในมอลต์

มอลต์มีวิตามินบีรวมสูง ช่วยในการผลิตพลังงานให้กับร่างกาย เพราะในภาวะเครียดหรืออ่อนล้าจากการทำงาน ร่างกายต้องใช้พลังงานมากขึ้นกว่าปกติ นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุสำคัญอื่นๆ ที่ร่างกายต้องการ ได้แก่ แคลเซียม ไอโอดีน ธาตุเหล็ก วิตามินเอ โฟเลท วิตามินซี เป็นต้น

ไม่ว่าคุณอยู่ในวัยไหน ร่างกายล้วนต้องการสารอาหารมากกว่า 40 ชนิด จากอาหารหลัก 5 หมู่ รวมทั้งน้ำ ฉะนั้นสุขภาพของคุณจึงขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณเลือกรับประทานในชีวิตประจำวัน เพื่อการมีสุขภาพที่สดใสแข็งแรง การเติมคุณค่าดีๆ จากธรรมชาติ จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ

ขับรถปลอดภัยในยามราตรี



แค่ขับรถช่วงกลางวันก็ทำให้สาวมั่นหลายคนปวดหัวกับปริมาณรถยนต์บนถนน จนคิดไปเองว่าขับรถกลางคืนคงง่ายกว่ากันเยอะ แต่อย่าลืมว่าตอนกลางคืนทัศนวิสัยโดยรอบจะมืดสนิท ยิ่งขับทางไกลในต่างจังหวัดจะเห็นถนนเฉพาะที่แสงไฟหน้ารถส่องถึงเท่านั้น ข้อแนะนำการขับรถตอนกลางคืน

1. เตรียมรถ ตรวจเช็กระบบให้แสงสว่างและระบบให้สัญญาณ ต้องใช้งานได้ครบทุกดวง ทั้งไฟสูง ไฟต่ำ ไฟเลี้ยว และไฟเบรก ทั้งควรล้างทำความสะอาดดวงไฟเพราะฝุ่น/โคลนจะเป็นตัวกั้นแสงทำให้ไฟสว่างน้อยลง

2. ศึกษาเส้นทางก่อนเดินทาง ว่าเป็นถนนกี่ช่องทาง สภาพผิวถนนเป็นอย่างไร ทางกำลังก่อสร้างซ่อมแซมหรือไม่ เส้นทางคดเคี้ยวหรือเป็นเนินขึ้นลงมากแค่ไหน มีหมอกหรือฝนตกหรือไม่ เพื่อจะได้เตรียมรับมือได้ถูก

3. เตรียมร่างกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ห้ามง่วงขณะขับ หากตาพร่ามองเห็นไม่ชัด แนะนำให้จอดพัก

4. ศึกษาเทคนิค เพื่อให้ตัวเราและผู้ร่วมใช้ถนนมีความปลอดภัย โดยมีกฎเกณฑ์การขับดังนี้

* การแซงรถ ให้สังเกตรถที่สวนมา ถ้าเห็นดวงไฟคู่หน้าเป็นดวงเดียวกัน แสดงว่ารถอยู่ไกลให้แซงได้ แต่ไม่ควรประมาทเพราะอาจเป็นรถจักรยานยนต์ หรือเป็นรถที่ไฟหน้าชำรุดข้างหนึ่งและห้ามแซงซ้ายเด็ดขาด

* ขับรถช้าลง ควรขับรถให้ช้าลงกว่าการขับรถในเวลากลางวันจะช่วยลดอุบัติเหตุได้มาก

* การใช้ไฟสูง ขณะใช้ไฟสูงเมื่อเห็นรถขับสวนมาควรเปลี่ยนเป็นไฟต่ำทันที ถ้ามองข้างหน้าไม่ชัดหรือไม่แน่ใจควรจะกะพริบไฟสูงเพื่อเช็กเส้นทาง กรณีเส้นทางคดเคี้ยวตามไหล่เขา ควรกะพริบไฟเป็นระยะเมื่อเข้าโค้ง เพื่อเตือนรถที่ขับสวนทางให้ระมัดระวังขึ้น

5. เตรียมหลบภัย เมื่อขับเข้าเขตชุมชน ต้องขับช้าลงและระวังเป็นพิเศษ ควรสังเกตการขับรถของรถที่วิ่งอยู่ใกล้ๆ หากมีรถวิ่งส่ายไปมาหรือมีท่าทีจะวิ่งเข้าหารถคุณ ให้รีบขับหนีหรือขับหลบออกข้างทางดีกว่าถูกชน

อัพเดทสีผ้าล่าสุด
F1-กระเป๋าพวงกุญแจ ขนาด 6x5 cm ราคาส่ง 11 บาท
ข้อมูลเพิ่มเติม https://goo.gl/txWqmA
วีดีโอสินค้า https://youtu.be/V0maInA4fPQ